توسيع المهبل

نصيحة ممتازة لتحسين تقنيات العصر

تبحث عن وسيلة للحصول على الكثير من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي الخاص بك, ولكن لا مروحة كبيرة من أي واحد ؟ النظر في عصير خيار. يمكنك تغطية النكهات التي لا تعجبني و لا تزال تحصل على كل الفوائد الصحية منها. استخدام الأفكار هنا من أجل الشروع في العمل.

إذا يجب تخزين العصير في الثلاجة ، إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون. هذه كمية صغيرة من عصير الليمون يجب أن لا يكون لها تأثير كبير على نكهة, ولكن سوف تبقى هذه عصير من أن تصبح مشوه كما يجلس ، وخلق المزيد من تأثير فاتح للشهية. دائما في محاولة لجعل الخاص بك العصير قبل شربه ، لأقصى قدر من الفوائد الصحية.

شرب العصير على الريق ، مثل أول شيء في الصباح أو حوالي نصف ساعة قبل وجبة الطعام. يسمح هذا النظام إلى تحسين امتصاص المواد الغذائية في عصير الخاص بك ، دون تدخل من الأطعمة الأخرى. عصير حالة سكر على الريق يمكن إدخال النظام الخاص بك في أسرع وقت كما ثلاثين دقيقة.

إعادة استخدام عجينة من عصير الخضار إلى خفض النفايات. يمكنك استخدام الخضار اللب قاعدة الحساء واليخنات ، إضافة نكهة والملمس. بالإضافة إلى اللب يمكن أن تستخدم قاعدة السماد الذي يمكن استخدامه في الحديقة الخاصة بك أن ينمو أكثر الخضروات الطازجة.

عند محاولة عصير-اتباع نظام غذائي فقط ، يمكن أن يكون مفيدا في إزالة جميع الأطعمة المصنعة من المنزل الخاص بك أولا. وجود علبة من المفرقعات ، جرة من زبدة الفول السوداني أو بعض الحلوى يحدق في وجهك حين يمكنك فقط عصير هو وسيلة سهلة لقطع النظام الغذائي الخاص بك بشكل مأساوي قصيرة.

استخدام ناضجة, التفاح الحلو لجعل تذوق كبيرة, عصير التفاح الطازج. يمكنك استخدام التفاح كدمات فقط قطع كدمات في أجزاء. بعض التفاح جيدا لعصير أن إضافة بعض نكهة حلوة هي فوجي, حفل, روما, و أحمر لذيذ.

عصر العصير يمكن أن تكون مكلفة إذا كنت تريد أن تجعل عدد قليل من القمح لقطات اليوم وكذلك أكبر من الفاكهة والخضار ، نتوقع فاتورة البقالة الخاص بك تتراكم. طريقة واحدة للحد من تكاليف استخدام في المقام الأول الجزر التي هي مكلفة جدا بالمقارنة مع كمية من عصير أنها تنتج.

لم يكن لديك لإنفاق ثروة على الطازجة عصير تنتج طالما كنت تسوق في الموسم. التوت كبيرة في الصيف, ولكن سوف يكلفك ذراع وساق للشراء في فصل الشتاء, لذلك تخطي لهم حتى تنخفض الأسعار مرة أخرى. التفاح تستمر طوال فصل الشتاء, لذا لا تتردد في شراء بعض بوشل والاحتفاظ بها في المرآب.

إذا لم يكن لديك الوقت عصير في الصباح يمكنك جعل عصير في عطلة نهاية الأسبوع ويشرب منه طوال الأسبوع. الحقيقة هي أن الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى في الشراب كسر حتى مع مرور الوقت, ولكن من الأفضل أن شرب عصير محلية الصنع, من لا شيء على الإطلاق!

عصير تذوق أفضل طريقة للتأكد من أنك تحصل على جميع حصص يوميا من الفاكهة والخضروات التي تحتاج إليها. يمكنك مزجها معا في مزيج من شأنها أن توفر أي من العناصر الغذائية التي تحتاج إليها ، سيكون طعم جيدة بغض النظر عن ما كنت. يمكن للعائلة بأكملها رشفة والتمتع به!

قبل أن تستثمر في العصير ، عليك أن تفعل البحوث الخاصة بك. تحقق من دليل شراء عبر الإنترنت ، وكذلك العملاء إلى اختيار عصارة تناسب الاحتياجات الخاصة بك في حين يجري بالاحترام من قبل أولئك الذين اشتروا بالفعل واحدة. عصارة استثمار كبير, لذلك لا القفز عليه دون معرفة ما تفعلونه!

الحصول على أفضل عصارة مقابل المال الخاص بك. الجودة في عصارات هو ليس في الأمر هزل. الهدف عصارة التي يمكن أن تحمل بالطبع ، ولكن أيضا نظرة على الاستعراضات على العصير. سوف تحتاج إلى عصارة هادئ و كفاءة عالية و أيضا من السهل لتنظيف. وجود نوعية عصارة جعل عصير ممتعة أكثر بكثير في المدى الطويل.

عندما يتعلق الأمر عصير, الشيء الوحيد الذي كنت تريد أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنه بغض النظر عن كم من المال و العمل تستثمر في تقومون به ما هو مفيد للغاية على الصحة الخاصة بك. هناك عدد قليل من الطرق الأخرى التي يمكنك بطبيعة الحال تناول نفس الكمية من العناصر الغذائية الصحية.

عندما يتعلق الأمر عصير, الشيء الوحيد الذي كنت تريد أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنه على الرغم من الوقت والمال انك تفقد من خلال صنع عصير الخاصة بك, سوف تجد أنه على الأرجح الأذواق أفضل من مخزن اشترى عصير. هذا هو المهم أن أعطيك سببا جيدا للحفاظ على عصير و التأثير على الآخرين أن تفعل الشيء نفسه.

للحصول على التغذية معظم من العصائر ، تأكد من شرب منها عندما تكون طازجة. بعد عصر العصير والفواكه والخضروات عرضة للأكسدة والتي سوف تدمر المواد الغذائية. إذا كان لديك متجر العصائر لسبب ما ، استخدام الهواء ضيق الحاويات إلى تقليل كمية الأكسدة التي سوف يحدث.

عندما يتعلق الأمر عصير, الشيء الوحيد الذي كنت تريد أن نأخذ في الاعتبار المزايا المختلفة التي أنواع محددة من عصير مقتطفات سوف تجلب لك. واحد مثل هذا الاستحقاق هو حقيقة أن من عصير الملفوف هي طريقة طبيعية رائعة على شفاء قرحة المعدة. هذا لا يعني أن تحل محل الطرق الأخرى ، ولكن قد يعمل كبيرة بالنسبة لك بالإضافة إلى ما كنت تفعل.

في ما يخص العصر ، من المهم أن تنظر في حقيقة أن العصائر يمكن أن تعمل في الواقع على الوقاية من السرطان في الجسم. الاستفادة من هذا واضح وهو يفعل ذلك من خلال الصيانة السليمة مستويات الحموضة. العديد من أنواع تنتج أيضا العمل على تخليص الجسم من السموم.

إذا كنت بحاجة إلى المشورة حول عصير أو فقط على كيف يمكنك دمج الكثير من التغذية الزائدة في النظام الغذائي الخاص بك, ثم جئت إلى المكان الصحيح. هذه المادة قد أظهرت لك الكثير من الأفكار المثيرة للاهتمام حول كيفية الحصول على الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي الخاص بك, وكذلك كيف يمكنك أن تكون عصارة السلطة.